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Mitos, ¿conoces más?

•En las dietas de adelgazamiento se deben tomar los alimentos light
•Los productos integrales solo son necesarios en dietas de adelgazamiento
•Los niños no deben tomar alimentos integrales
•Los niños menores de 6 años no pueden tomar frutos secos
•El plátano estriñe
•El plátano engorda
•La margarina engorda menos que la mantequilla
•El pescado azul no se debe tomar en dietas de adelgazamiento, así como frutos secos o aguacate
•El gluten se introduce después de los 8-9 meses
•Los lácteos es la única fuente de calcio
•Los intolerantes a la lactosa no pueden tomar lácteos
•Las claras crudas son una fuente importante de proteína
•Si tienes bajo el hierro hay que comer mucha carne roja e hígado
•Los productos integrales adelgazan
•Los productos light adelgazan
•El petitsuisse es una opción saludable
•Los diabéticos no pueden comer plátano, higos ni uvas
•El pan engorda
•Las patatas engordan
•Los frutos secos y el aguacate engordan
•El huevo aumenta los niveles de colesterol
•La fruta debe tomarse entre comidas o en ayunas
•El agua en las comidas engorda
•La coca cola es recomendable en las diarreas
•Las personas con ácido úrico no deben comer tomate

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