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¿El agua tiene calorías?

¿Engorda beber durante las comidas?

¿Se pueden comer hidratos de carbono por la noche?

¿Realmente la leche sin lactosa no tienen azúcar?

¿Engordan más los Hidratos de Carbono que las Proteínas?

¿Los productos light no engordan?

¿Es verdad?

RDI

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Una alimentación equilibrada y adecuada debe asegurar la energía y todos los nutrientes en cantidad y calidad suficiente para cubrir las necesidades energéticas. Por esta razón, es importante realizar una valoración nutricional (os animo a que consultéis el apartado “Valoración Nutricional” del blog) para conocer dichas necesidades y adaptar un plan dietético adecuado y personalizado.
Para poder establecer las necesidades nutricionales sigue leyendo.

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Infórmate

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Desde la UIB se organizan diferentes actividades para seguir un estilo de vida saludable, así como ofrece información actualizada sobre salud.

Anímate a seguir a la Oficina de Universidades Saludables y Sostenibles (OUSIS) y consigue un estilo de vida saludable y sostenible en la UIB. Podrás seguir todas las iniciativas propuestas y contárselo a tus familiares y amigos.

OUSIS

Alimenta tu vida

Desde antes del nacimiento es importante que la madre siga unos hábitos alimentarios saludables. Las necesidades energéticas se van modificando a lo largo de la vida, por ello es importante conocer los factores más relevantes ligados a cada una de las etapas.

Mira el video para saber más!!!

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Evaluación Nutricional de 2º Nivel

En el caso de obtener datos alterados en el peso y/o IMC debemos iniciar una evaluación más exhaustiva del estado nutricional del individuo. Para ello utilizaremos diferentes herramientas, el conjunto de todas ellas nos dará una visión general del estado nutricional del individuo. Antes de nada, es importante tener claro que no existe un único … Continua llegint «Evaluación Nutricional de 2º Nivel»
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Evaluación Nutricional de 1er Nivel

En la evaluación nutricional de primer nivel se identifican los factores de riesgo, para ello se evalúa el peso y/o índice de masa corporal (IMC). Si los valores están dentro de los parámetros saludables, se corrigen posibles factores de riesgo y se dan consejos dietéticos. Si existe una alteración de los parámetros considerados como saludables … Continua llegint «Evaluación Nutricional de 1er Nivel»
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¿Existe desnutrición hospitalaria?

La desnutrición relacionada con la enfermedad constituye un problema sanitario de elevada prevalencia y altos costes. En España, la prevalencia de desnutrición de los pacientes hospitalizados se ha estimado entre el 30% y el 50% (García de Lorenzo, A., Álvarez, J.,Planas, M., Burgos, R., Araujo, K. Multidisciplinary consensus on the approach to hospital malnutrition in Spain. Nutr … Continua llegint «¿Existe desnutrición hospitalaria?»
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